Kwado sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na vitamin D3 na K2
Ịkwado ọkpụkpụ dị mma abụghị naanị ịbawanye calcium gị.
Opura emepụtala mbadamba nkume kachasị mma na Vitamin D3 na-ahụ na calcium na-etinye ya ngwa ngwa yana na vitamin K2 na-arụ ọrụ protein, osteocalcin, nke na-ejikọta calcium n'ime ọkpụkpụ. Enweghị D3 na K2, calcium enweghị ike ịrụ ọrụ ya nke ọma.
Vitamin D na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị mma yana ịkwalite ahụike ọkpụkpụ. Agbanyeghị, ọ gwụla ma ị bi na Caribbean 24/7, o yighị ka ị na-enweta vitamin D zuru oke.
Sayensi
A na-emepụta vitamin D site na kọlestrọl mgbe akpụkpọ ahụ gị kpughee ìhè anyanwụ. Ọ bụ otu n'ime nri kachasị ike maka ahụ mmadụ, ọ dị mkpa maka ahụike ọkpụkpụ, ahụike anụ ahụ, ọnọdụ ọnọdụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. A na-eme atụmatụ na ihe dị ka otu ijeri mmadụ n'ụwa niile na-enwe ụkọ vitamin D.
Ọ na-esiri ike ịkọwa uru vitamin D na ahụike gị n'ozuzu ya. Ọ dị oke mkpa na na UK NHS na-atụ aro ka ị were mgbakwunye iji meziwanye ahụike gị n'ozuzu. Nnyocha egosila mgbe niile na ị nweta vitamin D3 megide D2, nke dị na ụfọdụ mgbakwunye vitamin D, na-abawanye ọkwa gị nke ukwuu na ogologo oge.
Mmetụta synergistic nke ijikọ vitamin D3 na vitamin K2 na-abawanye nnabata calcium n'ime ọkpụkpụ gị ebe ị na-ebelata mkpokọta na-emerụ ahụ na anụ ahụ dị nro.
Na-achọkarị mgbakwunye vitamin D3 nke ndị di na nwunye nwere K2 iji jide n'aka na ị na-enweta nsonaazụ kacha mma site na mgbakwunye gị.
uru:
- Na-enyere aka mee ka obi gị na ọkpụkpụ dị mma;
- K2 na-achịkwa mkpụkọ ọbara nkịtị;
- D3 na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị mma ma na-akwado ọrụ akwara;
- D3 na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọkpụkpụ na ezé nkịtị.
Opura bụ onye na-eweta ihe mgbakwunye adịchaghị nke nwere agụụ maka ijide n'aka na ị nwere ike ịchọta vitamin na mgbakwunye kacha mma maka gị, ahụ gị na ụdị ndụ gị.