Jiri Multivitamin a kwalite ahụike gị n'ozuzu ya
Ebumnuche nke multivitamin bụ iji mejupụta oghere nri. A multivitamin naanị na-enye ihe ngosi nke nri dị iche iche na kemịkalụ dị iche iche na-emekarị na nri ma ọ na-enye ọrụ n'ozuzu ya karịa mgbakwunye pụrụ iche. Otú ọ dị, ọ nwere ọrụ dị mkpa ma ọ bụrụ na ị na-eri nri na-egbochi ma ọ bụ na-agbasi mbọ ike iji nweta ezigbo nri nri.
Sayensi
Multivitamins bụ ihe enyemaka dị mkpa mgbe emezughị ihe oriri gị, dị ka ịtụrụ ime ma ọ bụ ịnọ na nri nwere calorie. Ha bakwara uru maka onye ọ bụla nwere ike na-enwe agụụ na-adịghị mma yana ikekwe na-eri nri nke ukwuu karịa ka ọ na-adị.
Enweela ọtụtụ nyocha banyere uru nke iri multivitamin nke na-enye 100% nke usoro onunu ogwu kwa ụbọchị nke vitamin ndị akpọrọ, nyocha egosila na ọ nweghị mmetụta na-emerụ ahụ site na ị were multivitamins na ebe a na-agaghị eji ya maka ụkọ vitamin, lee anya na vitamin ndị akọwapụtara. nwere mkpa nri, ha na-enye ọtụtụ uru ahụike.
Ọ bụrụ na ị nwere ụkọ na otu vitamin, biko chọọ mgbakwunye na-akwado gị kpọmkwem na vitamin ma ọ bụ mineral ahụ.
Vitamin na mineral gụnyere:
mineral; Chromium, ọla kọpa, iodine, ígwè, manganese, molybdenum, selenium, zinc, biotin, folic acid, magnesium na calcium.
Vitamin; Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D2, vitamin E na vitamin C.
uru:
- Enweghị ike ịṅụbiga mmanya ókè;
- Nkwalite ahụike n'ozuzu;
- Na-akwado ahụike anụ ahụ;
- Na-akwalite ọrụ ọkpụkpụ na akwara;
- Nkwado sistemu mgbochi.
Opura bụ onye na-eweta ihe mgbakwunye adịchaghị nke nwere agụụ maka ijide n'aka na ị nwere ike ịchọta vitamin na mgbakwunye kacha mma maka gị, ahụ gị na ụdị ndụ gị.